Märchen und Entspannung
Spricht man die Worte "Es war einmal..." oder "In einer Zeit als das Wünschen noch geholfen hat...", dann ist das wie ein Zauberspruch und versetzt den Zuhörer in eine andere Welt.
Das ist die Märchenwelt, jenseits von Zeit und Raum.
Ganz leicht gelingt es so, mit den uralten Schlüsselworten der Märchen in eine Art
meditativen Zustand zu gelangen.
Die Sinne bereit zu hören und die inneren Bilder zu zulassen.
Es ist jedes Mal wunderschön, diese Stimmung im Raum zu spüren.
Es ist mucksmäuschenstill und alle Zuhörer warten auf Nahrung für den Geist, das Herz, die Seele und die Phantasie.
Ruhe und Stille, ganz bei sich selbst sein, den Alltag vergessen, das nennt man Entspannung.
Um bewusst gegen den Stress im Alltag anzugehen gibt es verschiedenste Entspannungstechniken, die sich wunderbar mit den Märchen verbinden lassen.
Phantasiereisen, Meditationen, Rituale mit Steinen, Klang und Licht, autogenes Training und Muskelrelaxation nach Jacobsen.
Ebenso Elemente aus Tanz und Gesang, sowie der Naturpädagogik.
Dies eignet sich für Kinder, ebenso wie für Erwachsene.
Das ist die Märchenwelt, jenseits von Zeit und Raum.
Ganz leicht gelingt es so, mit den uralten Schlüsselworten der Märchen in eine Art
meditativen Zustand zu gelangen.
Die Sinne bereit zu hören und die inneren Bilder zu zulassen.
Es ist jedes Mal wunderschön, diese Stimmung im Raum zu spüren.
Es ist mucksmäuschenstill und alle Zuhörer warten auf Nahrung für den Geist, das Herz, die Seele und die Phantasie.
Ruhe und Stille, ganz bei sich selbst sein, den Alltag vergessen, das nennt man Entspannung.
Um bewusst gegen den Stress im Alltag anzugehen gibt es verschiedenste Entspannungstechniken, die sich wunderbar mit den Märchen verbinden lassen.
Phantasiereisen, Meditationen, Rituale mit Steinen, Klang und Licht, autogenes Training und Muskelrelaxation nach Jacobsen.
Ebenso Elemente aus Tanz und Gesang, sowie der Naturpädagogik.
Dies eignet sich für Kinder, ebenso wie für Erwachsene.